この記事では、病院の待ち時間向け暇つぶしについて書いています。
病院での待ち時間って、待てば待つほど長いですよね。30分で呼ばれる場合もあれば、時には2時間以上待つことも。
私も2歳の娘をつれて、よく病院に行きますが、2時間待った経験があります。最後の方には、子どももじっとしていられなくなり、大声を出したり、歩き回ったりと大変でした、、、。
そこで今回は、病院での待ち時間にできる暇つぶしを紹介します。
退屈な待ち時間も楽しい時間になるでしょう！待ち時間にぜひ、試してみてくださいね。
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病院の長い待ち時間が楽しくなる暇つぶし18選
ここでは、病院の長い待ち時間が楽しくなる暇つぶしを18個ご紹介していきます。
診察時に聞きたいことを考える
今出ている症状や、聞いておきたいことはあらかじめ考えておくのがおすすめ。
何を診てほしいかなんて、考えなくてもわかる！と思ってはいても、いざ診察室に入ると、伝えたいことを忘れてしまうのはよくあることです。
私も子どもの病院に付き添った時、よく帰り道で「あれも伝えれば良かった！」と後悔しています、、、。
受診前の不安を全て無くせるよう、聞きたいことをあらかじめまとめておくようにしましょう。メモなどに書き記しておくのもいいですね。
動画を見る
待ち時間の暇つぶしアイテムと聞いたら、まず思いつくのがスマホですよね。
中でも、映画やドラマ・アニメを見たり、音楽を聞いたりするのがおすすめ。
Netflixやアマプラなど、最近ではダウンロードすることで、オフライン再生ができるサブスクも増えてきています。Wi-Fi接続はできないという病院でも、動画が見られるのは嬉しいですね。
音楽や物語の中に入り込むことで、長い待ち時間も楽しく過ごせるでしょう。時には集中しすぎて、名前を呼ばれたことに気づかないということも。
病院では、イヤホンが必須です。名前を呼ばれても気づけるよう、大きすぎず小さすぎず、適切な音量で楽しんでください。
数ある動画配信サービスの中でも、
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コンテンツの量が多いのが魅力です。
- 洋画
- 邦画
- 海外ドラマ
- 韓流・アジアドラマ
- 国内ドラマ
- ドキュメンタリー
- 音楽・アイドル
- バラエティ
- その他
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本を読む
病院での待ち時間は、本を読むのもおすすめ。読んでいる途中の本はもちろんのこと、ゆっくり読める時間だからこそ、あまり読まないジャンルの本を読んでもいいですね。
病院は、基本的に静かな空間ですよね。集中力も高まるため、勉強本や啓発本で知識を深めるのもいいでしょう。
最近では、電子書籍もはやっています。スマホがあれば読めるため、荷物にならず、移動する時も負担になりません。Amazon KindleやDMMブックスなどでは、幅広い書籍から選べるため、ぜひチェックしてみてください。
電子書籍を安く買う方法は？安いショップと安く買える時期を解説！ アプリゲーム
暇つぶしには、以下4つのジャンルがおすすめ。
- パズル系:ツムツム、スイカゲーム
- RPG:メメントモリ、原神
- 対戦系:マリオカート
- サンドボックス:マインクラフト
少しの待ち時間なら、パズル系がおすすめです。待ち時間が長くなりそう…という場合なら、RPGやサンドボックスがいいでしょう。ただし、Wi-Fiがない場合は、ギガの使いすぎに注意してくださいね。
ポイ活
病院での待ち時間があまりにも長いと、次第にうんざりしてきますよね。病院での待ち時間を、ポイ活で有意義な時間にしてみませんか？
ポイ活とは、動画視聴やアンケートに回答することで、ポイントを貯める活動のこと。ポイントは、電子マネー・クーポンに変えられ、お得にお買い物ができますよ。
暇つぶしかつ、ポイントを貯められるなんて、一石二鳥ですよね。
ポイントをゲットするには、以下のような達成条件があります。
- アンケートに回答
- 動画視聴
- 新規会員登録
- クレジットカードの作成
アンケートに回答するなど、簡単なものはもらえるポイントも少なめ。ですが、病院での待ち時間にコツコツ続けていけば、お菓子やジュースなどを、ポイント利用で無料でゲットできちゃいますよ。
「モッピー」やマクロミルなど、スマホでポイ活アプリをダウンロードするだけで、すぐに開始できます。ぜひ、一度やってみてください。
ポイ活はバカバカしい？やめたほうがいいと言われる理由は？ ネットショッピング
最近では、ネットで買い物をする人もかなり増えてきていますよね。お気に入りのネットショップがあるという方も、いるのではないでしょうか？
ですが病院での待ち時間におすすめなのは、複数のサイトを比較して、一番お得に買えるショップを見つけること。
何もすることのない待ち時間だからこそできる、ネットショッピングの方法ですね。意外な掘り出し物も見つかるかもしれませんよ。
Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングはどこが安い？特徴を徹底比較！ 病院の設備を利用する
病院には、暇つぶしに役立つ設備がたくさん。
- 無料Wi-Fi
- 充電スポット
- テレビ
- 雑誌
中でもテレビや雑誌は、暇つぶしにおすすめ。あまり興味がないジャンルでも、新たな発見があり、意外と楽しいですよ。
私もよく、病院でテレビを見ていました。ぼーっと見ていただけですが、それでも意外と早く時間が過ぎてくれるんですよね。
病院内のポスターや掲示物を見る
病院内を意識して見てみると、イベント開催のお知らせや、健康にまつわる豆知識・予防接種についてなど様々なポスターが貼られています。
地域密着型の情報が貼られていることも多く、近くで開催されている楽しそうなイベントを発見できるかもしれません。
私がいつも行っている病院では、院長の趣味が写真撮影のため、季節にまつわる写真がたくさん貼られています。病院によって違いが出てくるため、比較してみても楽しいですね。
人間観察
中にはテレビや雑誌がない病院も。暇つぶしグッズは忘れてしまったし、スマホはWi-Fiがないとあまり使いたくないし何しよう…という経験はありませんか？
そんな時は、人間観察をしましょう。病院には老若男女、本当に多くの人が来ますよね。服装や持ち物、どんな癖があるかなどを観察し、想像を膨らませると楽しいですよ。
ただし、人間観察をするときはじろじろと見るのではなく、ばれない範囲で観察するようにしてくださいね。
病院内を探索する
私自身もそうですが、ずーっと座って待っていると、体が固まり腰が痛くなってきませんか？そんな時には、病院内の探索がおすすめ。
大きな病院であれば、コンビニやカフェなどが入っているところも。食堂が併設されている病院もあり、気分転換にぴったりですよ。体を動かすことで、気分もすっきりとするでしょう。
ただし、体調が悪いのに無理して歩くのはおすすめしません。体調を悪化させないよう、窓の近くから外を眺めるなど、軽い移動にしてください。
簡単なストレッチで体をほぐす
病院内を歩くのは気が引ける…という方は、座りながらできるストレッチをしてみましょう。
少しストレッチをするだけでも、血の巡りが良くなり気分もすっきりしますよ。座ってできるストレッチを、いくつかご紹介しますね。
- 腰をひねる
- つま先やかかとを上げる
- ももを上げる
- 肩を回す
- 首を回す
思い浮かべたことをまとめる
なにかを考えていても、ふとした時に忘れてしまったという経験はありませんか？
スマホやパソコンでも良いですが、メモ帳などに書いてまとめておくと、より覚えておきやすいですよ。
最近はあまり時間がなくできていませんが、書いている感覚が好きで、私も昔はよく行ってみたい場所ややりたいことをノートにまとめていました。
- レシピ
- やりたいこと
- 行ってみたい場所
- 買いたいもの
- 今後の予定
- 調べたいこと
など、考えていることであればなんでもいいのです。ノートにまとめることで、気持ちも整理整頓でき、すっきりとしますよ。
中でも、献立は毎日のように考えないといけなくて、面倒ですよね。待ち時間を利用して、1週間分まとめて考えておくと、明日なに食べよう…と悩むこともありません。
クロスワード
シンプルながらも、意外と頭を使うクロスワード。考えているうちに、気づけば診察の時間になっているでしょう。1問解けるごとに、達成感も味わえます。
中には、懸賞に応募できるものも。暇つぶしをしながら、現金やバッグ、調理アイテムなどをゲットできるかもしれませんよ。
ルービックキューブ
ルービックキューブは、やってみると意外と難しいですよね。
病院では、名前を呼ばれるまでをタイムリミットとしてルービックキューブに挑戦してみると、集中力が高まりあっという間に、待ち時間も終わっているでしょう。
手のひらサイズのため、邪魔になることもありません。
加えて、現在では静音タイプのルービックキューブも販売されているのです。病院での待ち時間だけではなく、さまざまな場所で遊べるため、ぜひチェックしてみてください。
ぬり絵
ぬり絵といっても、子ども用のものではありません。もちろん、子ども用でも楽しいですが、おすすめは最近流行りの大人の塗り絵。
魔法の世界やプリンセス、ドールハウスなど、緻密に描かれたイラストに色をつけていくだけで、どんどん癒されていきますよ。どの色にしようかな？と考えているだけで、あっという間に時間もすぎていくでしょう。
Amazonで販売されている大人の塗り絵を、3つご紹介しますね。どれも綺麗なイラストで、塗るたびに癒されていくはずです。
セルフしりとりをする
1人でしりとりなんかして、何が楽しいの？と思いますよね。それが、意外と楽しいんです。
動物や食べ物・国など、テーマを決めると、難易度があがり、より楽しめますよ。
その他にも、私がよく暇つぶしにしているゲームを紹介しますね。
- サビからタイトルを考える
- その単語から始まる歌探し
- 正式名称クイズ
待ち時間って、なんだか頭もぼんやりしてきますよね。自分でクイズと答えを考えると、頭の運動になって、段々とすっきりして、眠気も吹っ飛んじゃいます。
リラックス
慌ただしい毎日を送っていると、なかなかリラックスする時間もありませんよね。
実は病院での待ち時間は、リラックスにぴったり。静かな空間で、目をつぶって深呼吸するだけで、十分リラックスできますよ。ヒーリング音楽をかけたりしてもいいですね。
1時間以上待ち時間があるなど、仮眠をとれる場合も。仮眠をとる場合は、名前を呼ばれてもすぐ気づけるよう、診察室になるべく近い場所で寝るようにしてください。
子どもには頭を使うアイテムがおすすめ
子どもって具合の悪さに比例して、機嫌も悪くなっていきませんか？
ご機嫌斜めの子どもをつれて、長い待ち時間を過ごす、、、かなりの体力勝負ですよね。私も2歳の娘を連れてたびたび病院に行きますが、私も具合が悪くなるんじゃないかと思います。
子どもと一緒に待ち時間には、以下のような集中できるアイテムがおすすめ。
- 絵本
- ぬり絵
- 折り紙
- お絵かき
- シールブック
- パズル
- ワークブック
指先を使うアイテムは、特に集中力が高まりますよ。Amazonで販売されているワークブックや、絵本をご紹介しますね。年齢にあわせて、適したアイテムを選びましょう。
ぬり絵やお絵かきの場合、手や椅子が汚れてしまわないか心配になりますよね。Amazonでは、折れにくく、手につかないクレヨンも販売されているのです、ぜひちぇっくしてみてください。
まとめ
ここまで、病院での待ち時間にできる暇つぶしについてまとめてきました。病院内の探索やストレッチから脳トレ、スマホで動画やゲームを楽しむなど、待ち時間にできることは、実は沢山あるんです。
病院の暇な待ち時間も、有意義なものに変えられそうではありませんか？ぜひ一度、試してみてくださいね。
