休日が暇で友達いない時の過ごし方～オススメ24選～

この記事では、休日が暇で友達いない時の過ごし方について書いています。

1人で過ごす休日というのは寂しかったり・暇だったりで寝てばかり過ごしてしまいますよね？

友達がいないので休日に予定なんてありません…

かといって、大した趣味もないので、本当に休日が暇で仕方がなかったです。

私もそうでした。何もしない休日って何故か疲れてしまう…という現象も…

休日が暇なのに友達いないし、する事も何もないというのはツラいですよね。

ふと、「このままではいけない！」と感じて様々な事にチャレンジしてみました！

その結果、今では毎日充実しているとはいきませんが、楽しい休日を過ごせています。

今回は、私が実践して楽しめた休日が暇で友達いない時の過ごし方を24個ご紹介します。

こんなヒト向けの記事：

休日が暇で友達もいない
友達がいない休日の過ごし方

友達がいない人の休日の過ごし方～オススメ24選～

では、実際に私が試した様々な事の中でオススメできる休日の過ごし方をご紹介します。

当たり前ですが、全て1人で楽しめる過ごし方ですし、誰でも出来ます♪

もちろん、向き不向きはありますが、ぜひ1度試してみてください！きっと楽しい休日が過ごせますよ。

動画を楽しむ

1人で過ごす定番が、YouTubeや動画配信サービスです。

動画を見ているとあっという間に時間が過ぎていきます。

コメディを見て大笑いしたり、感動作品を見て大泣きする事で、気持ちをリフレッシュ出来ますよ♪

例えば、「U-NEXT」であれば、見放題作品13万本以上、レンタル作品2万本以上、合計15万本以上の作品を楽しむ事が出来ます。

洋画
邦画
海外ドラマ
韓流・アジアドラマ
国内ドラマ
ドキュメンタリー
音楽・アイドル
バラエティ
その他

しかも、今なら無料で楽しむ事が出来ます。

「U-NEXT」は「初回31日間無料トライアル」を実施中です！

無料期間に解約すれば、15万本以上の動画が0円で見放題という訳です…

この機会にU-NEXTを楽しんでみるのはいかがでしょうか。

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アニメを楽しむ

動画配信サービスの中には、アニメに特化したサービスも存在します。

アニメが好きな方はもちろん、昔見ていたアニメを見返すというのも楽しめます。

「dTV」であれば、最新のアニメ・懐かしいアニメが見放題です！

名探偵コナン
FAIRY TAIL
ブラッククローバー
ジョジョの奇妙な冒険
ドラえもん
かぐや様は告らせたい～天才たちの恋愛頭脳戦～
アンパンマン
シティハンター
BORUTO-ボルト-
五等分の花嫁
クレヨンしんちゃん
テニスの王子様

などなど
引用:dTVアニメランキング

こちらもU-NEXTと同様に31日間は無料で楽しめます。

この機会にアニメ三昧の休日を過ごしてみてはいかがでしょうか。

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ジグソーパズル

私が最近1番ハマっている「ジグソーパズル」

パズル＝子供向けというイメージをしていませんか？

最近では大人向けの高難易度パズルが流行っています。

大人になってからでも意外と楽しめるので、休日の暇な時間に遊んでいます。

最も難しいジグソーパズルを手に入れました pic.twitter.com/UjPGtm9f55
— 3rd_error403 (@3rd_error403) November 25, 2021

透明のステンドグラス風パズルや立体パズルなど様々な種類が販売されていて、趣味としても人気上昇中です♪

すごく久しぶりにジグソーパズルをやってみた。最近はこんなオシャレなパズルもあるんだね。好き。 pic.twitter.com/KpWfIvcCMm
— ユーフォ🍀編み物作家🍀atelier Euph. (@bon_66) June 24, 2019

ジブリショップで千と千尋の湯屋立体パズルを買ってみたぞ。
完成したら付属のLEDランプでライトアップできるらしい。3億年ぐらいかかりそうだけどどうせ毎日家にいるし頑張ります。 pic.twitter.com/mzmMlUX1pe
— やしろあずき (@yashi09) August 28, 2020

時にはお酒を飲みながら、映画を見ながら、空いた時間に片手間でも楽しめのが良いですね♪

1日で終わるモノではないので、休日に少しずつ進めるのが楽しみになっています。

私が最近挑戦しているのが、立体パズル。このパズルは難しいだけではなく、完成するとオルゴールになります。

完成品は飾っておいてもインテリアとしておしゃれですよ♪

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別記事で大人向けのパズルについてまとめています。ぜひチェックしてみてください。

2025年3月11日大人向けの難しいパズルおすすめ10選！ジグソー・立体など

スマホゲーム

スマホゲームはやりこむタイプや暇つぶしに出来るタイプなど様々な種類があります。

私も1人で寂しい時はよくゲームをしていました！

RPG・シュミレーション系のガッツリやるゲームはあっという間に時間が過ぎていきます。

中でもオススメは「カイロソフト」シリーズ！

ドット絵のシュミレーション系で様々な種類があります。

気付いたら2~3時間たっています…。

冒険ダンジョン村2

Kairosoft Co.,Ltd¥1,000posted withアプリーチ

コンシューマーゲーム

スマホのアプリゲーム以外にもコンシューマーゲームがあります。

MEMO

市販されている家庭用ゲーム機でのプレイを前提として作られているゲーム

「家庭用ゲーム」とも呼ばれています。

最近ではNintendo SwitchやPS5が大人気です。

どちらのゲームもインターネットで繋ぐことで世界中のプレイヤーとゲームを楽しめます。

マイクを繋げれば会話をする事も可能ですよ♪

Nintendo Switchであれば、どうぶつの森やマリオカートなどは幅広い年代に人気です！

友達がいなくてもゲームの世界には多くのプレイヤーがいます。

ゲーム内で友人が出来ることもありますよ！

Nintendo Switch Joy-Con(L) ネオンブルー/(R) ネオンレッド

任天堂

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別記事では、Switchを安く買う方法を紹介しています。気になる方はチェックしてみてください！

2025年4月4日【2025年版】Switchが安くなる時期は？本体のセール時期まとめ

スポーツ観戦

「DAZN」を使えば、いつでも・どこでもスポーツ観戦が楽しめます。

MEMO

「DAZN」はスポーツファンが好きなときに、好きな場所で楽しめるスポーツ・チャンネルです。

130以上のスポーツコンテンツで年間10,000試合以上を放送しています。

ライブ配信だけではなく見逃し配信もしています。

DAZNで見られる競技一覧

サッカー
野球
プロ野球
モータースポーツ
バレーボール
バスケットボール
競馬
ボクシング
アメリカンフットボール
NFL
テニス
ラグビー
ゴルフ
ダーツ
総合格闘技

いつでも、どこでも、好きなデバイスで見放題です！

この機会に自宅でスポーツ観戦を楽しんでみませんか？

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・【DAZN】好きなスポーツを、好きな方法で、好きなだけ

漫画を読む

漫画の世界にハマってみるのは、いかがですか？

スマホがあれば、アプリを使って電子コミックを読むことが出来ます。

最近は無料で閲覧できるコミックが増えてきてます！

昔ハマった漫画や最新の漫画を読んでみると時間を忘れてしまいますよ♪

私は「LINEマンガ」を使っています！

LINEマンガおすすめポイント

有名作品からオリジナルまで豊富なコンテンツ
連載マンガを毎日配信
無料で読める作品は毎日更新
15万冊のマンガを購入可能
LINEで使える限定スタンプを貰える
3台までアカウントを共有可能

LINEマンガ

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料理を作る

すぐに実践できて、メリットが多いのが「料理」です！

普段、料理をしない人はちょっとした充実感が生まれ、食費も節約・健康にも良いです。

食材の買い出しでも外に出るので気晴らしにもなります！

私がオススメなのが「世界一美味しい手抜きごはん」です！

世界一美味しい手抜きごはん　最速！　やる気のいらない100レシピ

著:はらぺこグリズリー

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料理が苦手な方でも簡単に美味しい手抜きごはんが作れちゃいます♪

また、いつも料理はしているという方も、少し凝った料理に挑戦してみましょう。

休日のご飯が豪華になるとリフレッシュ効果も大きいです！

お酒を楽しむ

休日にお酒を楽しむというのはいかがでしょうか。

1人だからこそ、好きな時にお酒を飲む事が出来ます♪

最近、私が利用して良かったのが、お酒の定期便というサービス！

全国15,000銘柄からプロが厳選した日本酒をご自宅まで届けてくれます！

日本酒定期便 #saketaku で届いた青森県のお酒如空と豆腐ジャーキーでエンドレス手酌のターン。こいつ…美味いぞ…！ pic.twitter.com/cab6Axqzda
— もり (@m0r1626) January 1, 2019

日本酒以外にも、無料で届く同梱物が人気です。

日本酒に合うおつまみ
美味しさを分解した日本酒の鑑定書
酒蔵の思いが詰まった情報誌
自宅で簡単クイズ♪テイスティングシート

楽しみにしていた、日本酒定期便のsaketakuが届きましたー！ついこの前申込んだのに、もう届くとは。初回限定の５０％オフサービスとは言え、２８００円で日本酒３本（４合瓶）、おつまみ缶詰２つ、日本酒グラス、お酒のティスティングシート、情報誌etc.とは・・・。素直に凄い。しかも大吟醸２つです pic.twitter.com/V1jgzlYvIU
— 神奈川建一 (@KanagawaKenichi) December 2, 2017

日本酒が好きな方は、この機会に全国の日本酒を楽しんでみてはいかがでしょうか。

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■公式サイト

・プロ厳選のおすすめ日本酒「saketaku」

マッチングアプリ

友達がいないなら、マッチングアプリで異性との出会いを求めてみてはいかがでしょうか。

数年前はネガティブなイメージが多かったマッチングアプリも、現在では当たり前の手段になっています。

Diverseが恋活中の20～30代男女500名を対象に行ったアンケートでも約25％の方がマッチングアプリで出会っています。

引用:All About NEWS

最近は、様々なマッチングアプリが存在しています。

中でも「CROSS ME」は、近くですれ違った人とマッチングできる、少し変わったマッチングアプリ。

テレビ（NEWS23など）でも紹介され、いま大注目の最新マッチングアプリです。

近くに住んでいて、暇している人とマッチングするので進展しやすいのが人気の理由だそうです♪

この機会にマッチングアプリを始めてみてはいかがでしょうか。

英会話

空いている時間に語学の勉強をするという方は増えています！

特に、英語は人気も高くアプリを使ってお手軽に勉強出来ます。最近では無料で英語を学べるアプリもたくさん出ています。

私は「スタディサプリ」を使って毎日の通勤時間で学んでいます。

最近、スタディサプリの英単語アプリ(無料)を始めたら、これがなかなか楽しい。中学生向けの単語だけど音声入力のスピーキングとかNGでまくる！リーディングはタイムアタックみたいで楽しい〜
電車待ちとか隙間時間にできるし良い時代だな pic.twitter.com/KzNXQZvfCT
— ねんこ (@NenkoRes) October 24, 2019

スタディサプリ

Recruit Co.,Ltd.無料posted withアプリーチ

有料版もありますが、まずは無料版で楽しんでいます！

読書

小説や自己啓発本など、読書してみるのはどうですか？

本屋さんに立ち寄って人気の小説を1冊手に取ってみましょう。

読書には様々なメリットがあります。

知識が増える
想像力が鍛えられる
関心や興味の幅が広がり、新しい世界へ踏み出すきっかけになる
新たな発見を得ることで視野が広がる
今後に役立つ情報を得ることができる
考える力がつく
自分の中に蓄積された知識がアイディアとしても活かされる

また、最近はKindleを使えば電子書籍を読めます！

kindleを持っておくと、少し空いた暇な時間をつぶせます。

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ライターの一言レビュー：
・小さな端末一つに好きな小説を何冊も入れ、いつでもどこでも読めるということが幸せです。

雑誌を読む

世の中には様々な雑誌があります。

小説や漫画と違って続きがあるわけではなく、休日の暇つぶしにちょうど良いです！

女性ファッション
女性ライフスタイル
ヘア・ビューティー
男性ファッション
男性ライフスタイル
IT・ガジェット
ビジネス・経済・国際
ニュース・週刊誌
芸能・エンタメ
スポーツ・アウトドア
車・バイク
健康・生活・料理
グルメ・トラベル

たくさんの雑誌が読み放題のサービスが「楽天マガジン」です。

楽天マガジンは月額418円（税込）で500誌以上読み放題の電子書籍サービス

31日間の無料お試し期間があるので、アナタが見たい雑誌を楽しんで退会するものありです。

もちろん、無料お試し期間に退会すればお金は一切かかりません！

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・【楽天マガジン】初回31日間0円！雑誌読み放題

部屋のレイアウトを考える

私はよく部屋の模様替えをしています。

小さな配置換えや買い替えをすると新たな気持ちになるのでリフレッシュされます。

最近では、ネットで家具を安く買う事が出来るので簡単に模様替えも出来ちゃいます。

私は【家具350】というサイトを参考に色々妄想しています！

本日は当店大人気商品「Basquiat」シリーズの3人掛けソファが新しく登場しましたのでご紹介させていただきます(^^)！
『Basquiat』3人掛けソファ
商品の詳細はコチラ↓↓↓https://t.co/tbNLE37BKK
※価格は投稿時のものになり、予告無しに変更になる場合がございます。#家具350 #kagu350 pic.twitter.com/vMMyF5rBWl
— 家具350（本店） (@kagu350) September 10, 2018

価格帯も高価なモノが多いソファーも10,000円〜で購入できるほど安く売っています！

2025年2月12日【家具350】評判・口コミ・特徴は？安くてオシャレなネット専門家具屋

1人旅

旅行大好きな私は常に旅行の予定を考えています。

1人旅ってした事ありますか？

普段とは違う場所で過ごすと、とてもリフレッシュされます。

箱根1人旅してきた〜温泉も良かったけど、景色がきれいだった pic.twitter.com/xL6uEg5xQW
— うに (@delhezi22) November 14, 2018

1人でボーっと温泉に入ったり美味しいモノ食べまくったり…

楽天トラベルでは1人旅のプランをたくさん紹介しています。

アナタが行ったことがない素晴らしい旅行地を探せるかもしませんよ♪

ちなみに、旅行には安い時期というモノが存在します。同じ旅行先でも時期によって値段は全く違います。

直近で旅行をする予定なら、「国内旅行の安い時期」をチェックしておきましょう！

2025年4月1日国内旅行の安い時期！2025年の閑散期とおすすめ旅行先

普段しない場所を掃除する

家が綺麗になると気持ちがスッキリして、新たな気持ちで次の日を迎えられます。

・キッチン
・お風呂
・トイレ
・換気扇
・排水溝

じっくりと1日かけて大掃除をしてはいかがでしょうか。

便利なお掃除グッズを買い足せば、よりキレイに出来ますよ！

レック激落ちくんお風呂まるごとバスクリーナー (ミドル伸縮) 68~85cm S-825

レック(LEC)

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将来について考えてみる

毎日、仕事や学業に追われていると自分の将来について考える事は減っていきます。

じっくり自分と向き合う時間を確保するのは難しいです…

将来どうするのか？
仕事はどうする？
人生設計は？

少し自分の将来について考えてみましょう。

行き当たりばったりで進むと人生は良くない方向に進みますよ！

副業をしてみる

2019年から「副業」という言葉が日本中に浸透していきました。

会社員の方でも本業以外で収入を得る方も増えています！

老後などの将来を考えると、少しでも手持ちのお金や貯金を増やしておきたいですよね…

クラウドワークスを使えば、データ入力、アンケート回答など、誰でも簡単にできる副業がたくさん見つかります。

テレビや日経新聞でも話題になり、日本最大級のオンラインお仕事マッチングサイトです。

サラリーマンや学生も空いた時間にお金を稼いでいます！

MEMO

246種類もの副業があります。

資格やスキルがなくてもできる仕事が数多くあります！

30秒で無料会員登録が完了するので、登録だけでもしておくと空いた時間に副業が出来ますよ！

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・資格不要で稼ぐなら「クラウドワークス」

ヨガ

最近では、Youtubeにヨガ動画がたくさんあります。

5分で出来るヨガや1時間かけて行うヨガなどアナタに合った種類を選ぶことが出来ます。

解説動画も素人ではなく、ヨガインストラクターが投稿しているモノばかりです。

私は「ホットヨガスタジオLAVA」の動画を使っています。男性の私でも結構しんどいですが、時間を忘れて楽しめます♪

スーパー銭湯へ行く

温泉街へ旅行はお金も掛かるし、1人だと寂しいと感じてしまいます…

しかし、家から近いスーパー銭湯でゆっくりするのはどうですか？

お風呂はもちろん、サウナやあかすり・マッサージ…

施設の規模によっては、料理やお酒を楽しむ事が出来ます。

私は「スパラクーア」という東京ドームにあるスパによく行きます！

【お得情報】
東京ドームすぐのスパラクーアで通常料金+864円をすると上の階に行けます。そうすると岩盤浴+南国に行った気分になれるので本当にオススメです。https://t.co/Pcrtaz0dpq pic.twitter.com/oY3aLpi2AI
— 小川嶺 (@Ryo_Ogawa70) May 12, 2019

まずは、アナタの家から１番近いスーパー銭湯を探してみましょう。